Foto: Javi Quintana (Equipo Ademar)

martes, 24 de enero de 2012

Hoy escribo desde Guatemala, donde estaré trabajando durante dos meses con la Federación en un proyecto piloto de la IHF (Federación Internacional de Balonmano), ayudando a entrenadores y jugadores a trabajar y mejorar en nuestro deporte. Voy a intentar dentro de mis  posibilidades subir algunos trabajos desde aquí, aprovechando las prácticas que desarrollaré en los cursos.


Curso Entrenadores de la Capital
Ya son 37 países los que revisan este blog. con unas 3.500 entradas mensuales, es por ello que me sigue animando a seguir trabajando en él como un medio de estar en contacto con entrenadores de tantos países. Sin embargo, espero  que en un tiempo no muy lejano regrese a mi actividad cotidiana en la alta competición, que es la de entrenar a un equipo y prepararlo para competir cada semana.         


Ejercicio 24:
Uno de los problemas que nos encontramos al trabajar el ataque a una defensa 6:0, sobretodo cuando nuestro objetivo es generar espacios entre los defensas, que permitan a los jugadores de 1ª línea y el pivote tengan más posibilidades de éxito en el enfrentamiento 1x1, lanzamiento exterior y juego de pivote. Para ello e necesario generar acciones que dificulten el trabajo en bloque de los defensas centrales, obligando a estos a realizar desplazamientos más amplios.
Los cruces mal hechos suelen ayudar más a los defensas, ya que reducen el espacio que hay que defender y además son muy predecibles. Facilitando la anticipación.
Aqui hay una serie de ejercicios para trabajar en la sesión con la idea de mejorar el ataque contra la defensa 6.0. A partir de cruces de B-A/B-C. El trabajo inicia con los cruce central lateral,  siempre con la obligación de el central a realizar sus recorridos con la máxima amplitud. Podemos colocarnos en ocasiones nosotros para obligar los desplazamientos del jugador. Gráfico 1




El jugador central recibe el balón de A ó C y amplia su trayectoria pasando a A ó C (gráfico 1), seguido orienta su trayectoria hacia el lateral que quiere realizar el cruce recibiendo el balón, en ese momento el central decide pasar a A en cruce o penetrar por el espacio entre segundo y central caso de que los defensas no cierren el espacio entre ellos.  Gráfico 2

Gráfico 2
El siguiente paso es la posibilidad de que el lateral no de el pase al central y ese pase vaya directamente al lateral derecho, por lo que el central, como siempre para siempre continuidad a las posibles respuestas del defensa. Gráfico 3


Gráfico 3


A continuación añadimos a un pivote y un defensa central, se realiza la suma de las dos acciones anteriores pero ya con la intervención del pivote que podrá jugar en el lado contrario del cruce, y a partir del cruce puedo moverse. O jugar el 2x2 con el lateral de se lado. Gráfico 4

Gráfico 4

Podemos complicar el ejercicio alternando la profundidad de los segundos, bien en algunas ocasiones sobre uno de los laterales y después sobre los dos. Gráfico 5-6

Gráfico 5
Gráfico 6
Podemos incorporar la defensa con una mixta, llegando a varias el juego con un movimiento del pivote que juega sobre el lateral libre de marcaje y el central que ayuda al desmarque del lateral que recibe la mixta. Aquí podríamos múltiples combinaciones para integrar más elementos al juego. Gráfico 7

Gráfico 7
Estos movimientos, obligan a los defensas centrales a un mayor desplazamiento y dota de los ataques de más posibilidades en el juego con el pivote, lanzamiento exterior y de 1x1. 
Es muy importante corregir a los jugadores atacantes los tiempos en los desplazamientos, los cambios de ritmo y el buen control del balón, que permitan en cualquier momentos la búsqueda de la finalización y el juego con el adversario.
Es fácil ver en el video todo lo expuesto aquí








1 comentario:

  1. Hola Jordi, son muy interesantes y utiles tus trabajos publicados en el blog. Una pregunta con respecto a ellos, en que programa o aplicación realizas los gráficos?
    Slaudos desde Argentina...

    ResponderEliminar